АВТОРСКИЙ МАРАФОН ЗЕРКАЛО
ОТ ИЛИИ АЛЕХИНОЙ
ОТ ИЛИИ АЛЕХИНОЙ
ЗЕРКАЛО - это глубокая психотерапия по цене
одной сессии, которая проходит на разных пластах подсознания
одной сессии, которая проходит на разных пластах подсознания
ПОСМОТРИ В СВОЕ
ЗЕРКАЛО
ЗЕРКАЛО
Посмотреть видеоприглашение на курс
Этот Марафон разработан практикующим клиническим психологом/нейропсихологом
Илией Алехиной
В нем используются техники:
⠀
• нейропрограмирования
• гештальттерапии
• психосинтеза
• упражнений по работе с энергией
• медитации
• дыхательные техники •
Илией Алехиной
В нем используются техники:
⠀
• нейропрограмирования
• гештальттерапии
• психосинтеза
• упражнений по работе с энергией
• медитации
• дыхательные техники •
Что ты видишь каждое утро в своём отражении ЗЕРКАЛА?
Что ты чувствуешь глядя в свои глаза?
⠀ ⠀ ⠀
Порой так много одето масок, гримас, лживых улыбок и безразличия, что мы это принимаем как настоящих себя...
Я ЗНАЮ, страшно начать проживать себя, только потому что ты не знаешь как это и с чего начать.
⠀ ⠀ ⠀
Я предлагаю тебе просто на протяжении месяца смотреть в своё ЗЕРКАЛО
Что ты чувствуешь глядя в свои глаза?
⠀ ⠀ ⠀
Порой так много одето масок, гримас, лживых улыбок и безразличия, что мы это принимаем как настоящих себя...
Я ЗНАЮ, страшно начать проживать себя, только потому что ты не знаешь как это и с чего начать.
⠀ ⠀ ⠀
Я предлагаю тебе просто на протяжении месяца смотреть в своё ЗЕРКАЛО
Программа марафона
1 неделя
ПОСВЯЩЕНА СТРАХУ
——————————————
Страх — не ваш враг. Он всего лишь показывает, что вы стремитесь избежать какого-то опыта.
ПОСВЯЩЕНА СТРАХУ
——————————————
Страх — не ваш враг. Он всего лишь показывает, что вы стремитесь избежать какого-то опыта.
2 НЕДЕЛЯ
ПОСВЯЩЕНА БОЛИ
——————————————
Работа с БОЛЬЮ - не простая задача, но если читаешь эти строки, значит ты готов ко встречи с ней. ⠀
Значительная часть людей годами и десятилетиями ходят со своей болью, даже не подозревая, что большую часть ее вполне реально исцелить или трансформировать в опыт и силу
ПОСВЯЩЕНА БОЛИ
——————————————
Работа с БОЛЬЮ - не простая задача, но если читаешь эти строки, значит ты готов ко встречи с ней. ⠀
Значительная часть людей годами и десятилетиями ходят со своей болью, даже не подозревая, что большую часть ее вполне реально исцелить или трансформировать в опыт и силу
3 НЕДЕЛЯ
ПОСВЯЩЕНА ВИНЕ
——————————————
Работа с ВИНОЙ - не простая задача, но если читаешь эти строки, значит ты готов ко встречи с ней.
⠀
Значительная часть людей годами и десятилетиями ходят со своей виной, даже не подозревая, что большую часть этого груза реально снять или трансформировать в опыт и силу.
ПОСВЯЩЕНА ВИНЕ
——————————————
Работа с ВИНОЙ - не простая задача, но если читаешь эти строки, значит ты готов ко встречи с ней.
⠀
Значительная часть людей годами и десятилетиями ходят со своей виной, даже не подозревая, что большую часть этого груза реально снять или трансформировать в опыт и силу.
4 неделя
ПОСВЯЩЕНА СТЫДУ
——————————————
Стыд — одно из самых тяжело переживаемых человеком состояний. Это генерализованное переживание собственной «плохости», недостойности.
Стыд — это негативная реакция на себя, на то, кем мы являемся.
В стыде мы чувствуем себя не такими, как «надо», недостойными любви и уважения значимых для нас людей. Это одно из самых тяжёлых переживаний, с которыми может столкнуться человек.
ПОСВЯЩЕНА СТЫДУ
——————————————
Стыд — одно из самых тяжело переживаемых человеком состояний. Это генерализованное переживание собственной «плохости», недостойности.
Стыд — это негативная реакция на себя, на то, кем мы являемся.
В стыде мы чувствуем себя не такими, как «надо», недостойными любви и уважения значимых для нас людей. Это одно из самых тяжёлых переживаний, с которыми может столкнуться человек.
Для кого этот марафон?
-
забыл про свою уникальность и про то, что ты уже СЕЙЧАС обладаешь всеми ресурсами для жизни своей мечты
-
хочет полюбить себя и завести с собой роман ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
-
проживает "день сурка" и перестал чувствовать вкус жизни
-
долгое время находится в подавленном и унылом состоянии -
хочет запустить позитивные изменения в жизни -
хочет слышать свой собственный голос сердца -
хочет получать удовольствие от себя и своей жизни ⠀
Что Вы получите по завершению прохождения марафона ЗЕРКАЛО
- 1честное видение себя целостной личностью
- 2сформируете ответственную зрелую позицию
- 3осветите все темные уголки своего прошлого
- 4переосмыслите свою жизнь, взглянете на неё с разных ракурсов
- 5получите новые осознания и понимания происходящих процессов и собственных реакций ⠀
- 6научитесь расслаблять своё тело и поймёте, почему это так важно
- 7научитесь быть в состоянии наблюдателя и воспринимать свою жизнь как целостный узор
- 8получите рабочие техники по избавлению и выходу из эмоции страха, вины, стыда
- 9научитесь получать нужные знания о себе самостоятельно
- 10выйдите из ЗОНЫ КОМФОРТА , чтобы перейти в новое качество жизни ⠀
Протрите свое ЗЕРКАЛО и готовьтесь увидеть все о себе без лжи и самообмана
Формат марафона ЗЕРКАЛО
Марафон будет проходить в закрытой группе Telegram в течение 30 дней
•
Каждые 2 дня будет приходить задание, сопровождающееся теоретической частью. Оно будет довольно коротким и не отнимет у вас много времени
•
По теме дня из ДЗ вам нужно будет жить весь следующий день, после чего в конце дня вы пишите отчёт в заметках в телефоне и прислать скриншот
•
Куратором марафона будет сама ведущая, будет на связи для поддержки и помощи.
Можете не беспокоиться, что вы чего-то не поймёте или испугаетесь, Юлия будет Ваш проводник в течении 4 недель
•
В начале и в конце Марафона будет живая встреча с Юлией на платформе Zoom
•
Каждая неделя состоит из
4 упражнений и 4 домашних заданий
•
Каждые 2 дня будет приходить задание, сопровождающееся теоретической частью. Оно будет довольно коротким и не отнимет у вас много времени
•
По теме дня из ДЗ вам нужно будет жить весь следующий день, после чего в конце дня вы пишите отчёт в заметках в телефоне и прислать скриншот
•
Куратором марафона будет сама ведущая, будет на связи для поддержки и помощи.
Можете не беспокоиться, что вы чего-то не поймёте или испугаетесь, Юлия будет Ваш проводник в течении 4 недель
•
В начале и в конце Марафона будет живая встреча с Юлией на платформе Zoom
•
Каждая неделя состоит из
4 упражнений и 4 домашних заданий
30 дней выбраны не просто так - это позволяет сформировать новую привычку УМА. Направляет его на внутренние потребности и запросы, формирует новый паттерн мышления.
Марафон ЗЕРКАЛО работает по схеме последовательности шагов в распознавании и принятии своих темных сторон личности. ⠀
Марафон ЗЕРКАЛО работает по схеме последовательности шагов в распознавании и принятии своих темных сторон личности. ⠀
Отзывы участников
Мы в социальных сетях